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¿Te gustaría vivir de tus creaciones? La respuesta es la teoría de los 1000 verdaderos fans de Kevin Kelly Esta teoría fue idea por Kevin Kelly fundador de la revista Wired en 2008, en principio se aplicaba al mundo musical, pero se puede hacer con todo tipo de creaciones. La idea es muy sencilla, solamente…

Decir “No” puede resultar muy difícil. Son sólo dos letras, pero decirlo puede ser bastante complicado, incluso nos podemos llegar a sentir mal. Decir “No” es todo un arte. Nadie nos enseña a cómo hacerlo, puede ser duro y podemos llegar a ser tachados de rudos, pero es a única manera de decir “Sí” a…

El placer culpable se podría definir cómo una película, un programa de televisión o una pieza musical, a pesar de considerar que, en general, no se la tiene mucha estima. El placer culpable es un adjetivo que damos a algo que nos gusta pero nos da vergüenza reconocer que es así. Mucha gente pensará que…

Septiembre de 2011, Yuval Noah Harari publica Sapiens: De Animales a dioses En su libro hace un repaso a la historia de la humanidad desde la evolución de las especies hasta la actualidad. Sapiens ha sido traducido a 60 idiomas y ha vendido 16 millones de ejemplares El libro se divide en cuatro partes: Los…

La primera vez que escuche sobre el método Galloway fue a un corredor veterano con muchos maratones a sus espaldas, cuando escuche en que consistía me pareció una idea revolucionaria. El método Galloway es una técnica de running por intervalos que se caracteriza por alternar la carrera con caminatas. Es un método que puede beneficiar…

¿Quieres mejorar corriendo? Prueba el entrenamiento cruzado. El entrenamiento cruzado consiste en practicar otros deportes para mejorar corriendo. Hay muchos corredores que se centran solamente en correr y piensan que es suficiente. Sin embargo añadiendo otros deportes puedes potenciar otros grupos musculares que no desarrollas corriendo y a la larga te van a hacer mejorar…

¿Quieres compartir tu pasión y además mejorar como corredor? La respuesta es correr en grupo de corredores Ya seas uno de esos corredores que prefieren correr solos o bien un corredor social que prefiere correr con amigos. Formar parte de un club de corredores puede beneficiarte como corredor. Estas son las principales razones para correr…

Si te sientes sobrepasado y con la sensación de que la vida se te escapa de las manos no estas solo, tengo tres palabras que te pueden ayudar: Menos es más Esta es la idea principal del libro de Esencialismo de Greg McKeown. El esencialismo no consiste en hacer más cosas, consiste en hacer las…

¿Te gustaría dar claridad a lo que escribes? Utiliza el método Feynman Escribir bien es pensar bien. La escritura te da claridad mental. Te obliga a explicar temas de una manera sencilla, específica y evitando tecnicismos. Si lo consigues hacer así, lo que escribas lo puede entender desde un niño hasta un profesor universidad. La…

¿Te gustaría mejorar una habilidad física o mental? Sí es así la respuesta es la practica deliberada. Este término fue acuñado por el psicólogo sueco Anders Ericsson. La práctica deliberada sostiene que cualquiera puede mejorar una habilidad física o mental siempre que se haga con él enfoque correcto. Si no mejoramos no es porque no…